Dicas para refeição pós treino
Pagamento mensal de macrofactor vs 220 pila na melhor nutri da cidade
Ao retornar na academia com lastro de atividade física (ou memória muscular), devo focar em perder gordura ou ganhar músculo?
A dose de creatina do pote é recomendada pra todos?
Vocês usam algum App pra calcular macros e criar uma dieta? Ou usam algum site pra isso?
Perna é definida principalmente por genética ou a galera trata como algo secundário?
Somatotipo é balela?
É errado focar apenas em comer saudável e treinar até a falha pra iniciante?
Cidade pequena sem academia aberta no Domingo, o que fazer?
O que tomar de pré treino quando cafeína te dá dor de cabeça?
Tacaram um treinamento ABC logo na primeira semana.
Como fazer pra diminuir a dor nas articulações e músculos na primeira semana?
Essa linha de dieta está boa?
Pré Treino é placebo?
Dá pra fazer agachamento tendo hipermobilidade?
Muito errado mandar pra dentro 4 fatias de bolo na refeição do dia do lixo?
não é a toa q o brother tá deprimido
Shape de 2 anos sem fazer absolutamente nada com o corpo.
Creatina da Soldiers vale a pena?
Um amigo me falou que vou ter mais facilidade em ganhar massa, é verdade?
Devo fazer muito cárdio ou mediano?
Looks a little more white in real life, this thing bite me. What is it?
What’s your favorite FPS (First Person Shooter) game?
Tá no precinho essa nova RTX 5090
Meu primeiro PC montado e funcionando! Meu setup simplista.
