Long COVID ervaringen gezocht - wat hielp bij jou? (23M)

Hoi allemaal,

Ik loop nu bijna 3 maanden rond met Long COVID en ben benieuwd naar ervaringen van anderen en wat jullie hebben gedaan om je beter te voelen.

In september werd ik ziek met COVID-19. Na een week flink ziek te zijn geweest, bleef ik me nog weken slecht voelen, al was het minder intens. De huisarts vond verder niks bijzonders, behalve een steenpuistinfectie en later een blaasontsteking. Maar nu, bijna drie maanden later, heb ik nog steeds last van:

• Enorme vermoeidheid
• Brain fog
• Wisselende temperaturen (constant warm/koud)
• Af en toe hoofdpijn, terwijl ik dit nooit had

Het voelt alsof ik nog steeds met een ontsteking rondloop. Ik heb goede en slechte dagen, maar ben bang om m’n grenzen te overschrijden en alles nog erger te maken.

Gelukkig werk ik nu deels (9:00 tot 14:00) en heb met de bedrijfsarts een plan gemaakt om tegen het nieuwe jaar weer fulltime aan de slag te gaan. Maar eerlijk gezegd heb ik er een hard hoofd in, want het lijkt nauwelijks te verbeteren. Ik moet na mn werkdag ook eerst weer een uur op bed liggen, buiten werk en thuis op bed liggen kan/doe ik bijna niets, heb er en geen puf voor en geen zin in.

Ik weet dat anderen er veel erger aan toe kunnen zijn, en ik wil ook geen medelijden opwekken, maar ik vraag me af of jullie tips hebben. Hebben jullie dingen geprobeerd die echt werkten?

Ik slik op dit moment:

• Vitamine B3 Niacine
• Vitamine D3
• Vitamine C + Quercetine
• Multivitamine
• Zink
• Selenium

Dit doe ik na eigen onderzoek en overleg met de huisarts.

Alle tips en ervaringen zijn welkom. Bedankt alvast! 😊