الثقة بالنفس

يعطيكم العافية جميعا وكل سنة انتو سالمين

هسه انا حطيت كهدف من اهداف السنة الجديدة اني اصير واثق بنفسي اكثر لانو صراحة my self esteem is below the ground

لكن فعليا مش عارف شو اول خطوة لحل موضوع الثقة بالنفس ، هل فيه كتب او فيديوهات او طرق تساعدني بهاظ الموضوع؟