Como vocês aumentaram a autoestima e a não dependência de vocês?

Eu comecei a fazer academia a menos de 1 mês, sinto que fiquei um pouco mais confiante e tive uma melhora na autoestima, mas ainda não me sinto 100%, queria ser mais autoconfiante, ser mais seguro, ter menos dependencia e ser mais feliz comigo mesmo, o que posso fazer?