Lucrați și upper body la sală? Sau doar fund/picioare?

Merg la sala de puțin timp și lucrez preponderent fundul și picioarele la aparate, dar mi-ar placea sa fac și niște brațe, însă ma simt stânjenită.

Cam toate fetele din sala fac ca mine, picioare și fund, și nu prea am văzut fete în zona de gantere, sau la aparatarele de upper body, deci ma simt prost sa ma duc singura acolo.

Voi cum faceți?