Buchempfehlungen und Tipps um einen Burnout zu vermeiden?

Hallo ihr lieben!

Ich merke, dass ich zunehmend unter Stress leide und mich in letzter Zeit so oft ausgebrannt fühle und befürchte auf dem besten Weg zu einem kompletten Burnout zu sein. Ich möchte das nicht weiter ignorieren und gerne lernen besser mit der Situation umzugehen.

Habt ihr Buchempfehlungen, Podcasts oder auch ganz persönliche Tipps die helfen können an mir selbst zu arbeiten und wieder eine bessere Balance zu finden?

Merci!