Vale a pena um ser humano comum gastar com creatina?

Já vi muita gente falando que creatina é bom até para quem não treina e tudo mais. Tomei por um mês e não senti muita diferença, mas na época eu treinava menos. Vocês já viram alguma diferença na prática mesmo? Vale a pena gastar nosso precioso dinheiro com isso? (Não tenho foco em ficar maromba, quero emagrecer uns quilos e ficar de boa com a saúde e meu corpo)