Juoksukunto

Mites siellä intissä pärjää ku juoksukunto aina ollu vähän heikko vaikka yrittäny sitä kohottaa pitkän aikaa tuloksetta.. hyvä jos viisi minuuttia jaksaa juosta/hölkätä ja sitte alkaa keuhkoissa tuntumaan niin pahalta että sattuu hengittää ja syke on luokkaa 220😅 ei viittis ryhmän taakaksi aina jäädä… cooper testikin oli vain 1700m ja siitäkin puolet kävellen ku sykkeet nousi yli 200 ja taju meinas lähteä kokoajan.. ihan terve peruskuntonen ja painonen nuori kuitenki olen niin en tiedä mistä johtuu ettei juoksu luonnistu