Como ser más ¿interesante?

Ayuda desde hace mucho tiempo que no suelo socialzar. Ya no ni puedo tener una conversacion con cualquier persona que pase de 4 a 5 palabras antes de volver el tema aburrido o que se note forzado, tambien ya hasta olvide como entablar con nuevas personas, ya hasta se me es una pesadilla ir a fiestas por lo mismo. Pasen consejod para mejorar en ese aspecto.